Новосибирское Высшее Военное Командное Училище-


выбор настоящих мужчин
 
ФорумПорталГалереяЧаВоПоискРегистрацияПользователиГруппыВход

Поделиться | 
 

 Подъём-переворот

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
На страницу : 1, 2, 3  Следующий
АвторСообщение
Hunter
админ
админ


Количество сообщений : 447
Возраст : 28
Откуда : Новосибирск
Дата регистрации : 2006-01-22

СообщениеТема: Подъём-переворот   Чт 27 Апр - 19:00

Подъем-переворот -хорошая штука! Кто сколько делает?
Я позавчера 7 раз забабахал... :)

_________________
1\2008
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
C.Т.А.С
пользователь


Количество сообщений : 33
Дата регистрации : 2006-02-28

СообщениеТема: Re: Подъём-переворот   Чт 27 Апр - 19:13

Я недавно научился его делать,и по этому сделаю только 5 раз :blush:
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Viper
админ
админ
avatar

Количество сообщений : 762
Возраст : 29
Откуда : г. Пенза
Дата регистрации : 2006-01-25

СообщениеТема: Re: Подъём-переворот   Пт 28 Апр - 22:43

Делал давно 8-9 раз.
Сейчас дай бог раз 5 :)
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Alkor
пользователь
avatar

Количество сообщений : 41
Откуда : Барнаул
Дата регистрации : 2006-05-27

СообщениеТема: Re: Подъём-переворот   Вс 28 Май - 10:56

в середине сезона 10 делал.
еще мы делали комплексы - на соревнования нужно было.
без перехватывания рук, в единой, но любой по выбору (то есть выбрал делать то первым, а то четветрым, так до конца и делаешь) последовательности делаешь:
- подтягивание
- подъем-переворот
- вынос ног к перекладине
- выход силой
да. лично я 4 с половиной делал (половина - это вынос ног + подтягивание :) , небольшая хитрость - если в них начинаешь, то всегда сможешь в конце вытянуть "половинку", не осилив больше подъемовпереворотов и выходов)

сейчас потерял уже, наверное, форму с этими экзаменами. После них нужно будет наверстывать в ускоренном темпе
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
ANATOLI
пользователь


Количество сообщений : 33
Дата регистрации : 2006-01-22

СообщениеТема: Re: Подъём-переворот   Вс 28 Май - 16:00

мой рекорд 32 раза
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Сталин
активный пользователь


Количество сообщений : 201
Дата регистрации : 2006-05-17

СообщениеТема: Re: Подъём-переворот   Вс 28 Май - 17:40

Подъем с переворотом? Ни разу не делал. Как это хоть делается?
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Hunter
админ
админ


Количество сообщений : 447
Возраст : 28
Откуда : Новосибирск
Дата регистрации : 2006-01-22

СообщениеТема: Re: Подъём-переворот   Вс 28 Май - 17:42

Подтягиваешься до подбородка, поднимаешь ноги, перебрасываешь их через перекладину и следом за ногами кувыркаешься :)

_________________
1\2008
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Alkor
пользователь
avatar

Количество сообщений : 41
Откуда : Барнаул
Дата регистрации : 2006-05-27

СообщениеТема: Re: Подъём-переворот   Вс 28 Май - 18:20

неужели обязательно подтягиваться до подбородка? я сразу ноги закидываю. да и в армии по-моему так разрешается
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
NarcoTraF1c
пользователь
avatar

Количество сообщений : 98
Возраст : 26
Откуда : The Castle of The Darkness... Забайкалье :-)
Дата регистрации : 2007-06-26

СообщениеТема: Re: Подъём-переворот   Вт 26 Июн - 21:53

ANATOLI пишет:
мой рекорд 32 раза
Че-то ты гонишь паря... 32 раза? У тебя ладони от трения не сгорели?
Лично я делаю 10-12 больше не могу не из-за нехватки сил, а из-за того, что ладони жечь не по-детски начинает... И мазоли 0xренительные появляются...
Люблю силовой спорт! :-)
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Verwolf301
активный пользователь
avatar

Количество сообщений : 149
Возраст : 28
Дата регистрации : 2007-05-27

СообщениеТема: Re: Подъём-переворот   Ср 27 Июн - 0:15

Я подтягиваться тока тока научился мне до вас далековато)))
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Imperial
активный пользователь
avatar

Количество сообщений : 128
Возраст : 26
Откуда : Балашов
Дата регистрации : 2007-06-20

СообщениеТема: Re: Подъём-переворот   Ср 27 Июн - 2:55

У меня рекорд 20 раз (сначала поднимаешь ноги потом подтягиваешся), сейчас максимум раз 15, тоже проклятые экзамены, столько сил отнимали... :pioneer:


Последний раз редактировалось: (Ср 27 Июн - 2:57), всего редактировалось 1 раз(а)
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Imperial
активный пользователь
avatar

Количество сообщений : 128
Возраст : 26
Откуда : Балашов
Дата регистрации : 2007-06-20

СообщениеТема: Re: Подъём-переворот   Ср 27 Июн - 2:56

А как насчет выхода? Кто-нибудь на две делает? Лично я не могу... на одну раз 5 подряд еще можно, но на две нет... :pioneer:
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Pasha
активный пользователь


Количество сообщений : 942
Возраст : 26
Откуда : Вятский парень я!))
Дата регистрации : 2006-09-09

СообщениеТема: Re: Подъём-переворот   Ср 27 Июн - 12:43

Ни разу не получается...
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Imperial
активный пользователь
avatar

Количество сообщений : 128
Возраст : 26
Откуда : Балашов
Дата регистрации : 2007-06-20

СообщениеТема: Re: Подъём-переворот   Чт 28 Июн - 4:03

Pasha
у меня знакомый в Питере, в институте физ.культуры учится, он когда приезжал показывал, что он умеет на турнике делать, я стоял с открытым ртом, такого я ни разу в жизни не видел: он на две выходит как будто стоя на земле, делает подъём-переворот, в воздухе перекручивается и с другой стороны опускается... но все это конечно тренировки, он говорит там их дрючат 24 часа в сутки не вынимая (рук из карманов)...
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
NarcoTraF1c
пользователь
avatar

Количество сообщений : 98
Возраст : 26
Откуда : The Castle of The Darkness... Забайкалье :-)
Дата регистрации : 2007-06-26

СообщениеТема: Re: Подъём-переворот   Чт 28 Июн - 8:40

Выход на 2 руки- не... Не получается... Есди честно, даже не пробовал. :-)
На одну еще можно, но на две...
А как это??? Сначала ноги - потом подтягиваешься??? Не пробовал так :-) Надо пробывать, авось и получится... :-)
Я сначала подтягиваюсь выше подбородка, затем поднимаю ноги и закидываю их... И таким вот образом получается не более 12 раз...
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Pasha
активный пользователь


Количество сообщений : 942
Возраст : 26
Откуда : Вятский парень я!))
Дата регистрации : 2006-09-09

СообщениеТема: Re: Подъём-переворот   Чт 28 Июн - 12:04

Ну я подъём переворот как-то делал зимой 8 раз получилось...
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
gSoldafon
активный пользователь
avatar

Количество сообщений : 110
Возраст : 27
Откуда : Кисловодск
Дата регистрации : 2007-06-27

СообщениеТема: Re: Подъём-переворот   Чт 28 Июн - 15:29

А кто-нибудь знает, можно ли будет подтягиваться или что-нибудь в этом духе с атлетическими перчатками на руках?
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Imperial
активный пользователь
avatar

Количество сообщений : 128
Возраст : 26
Откуда : Балашов
Дата регистрации : 2007-06-20

СообщениеТема: Re: Подъём-переворот   Чт 28 Июн - 15:56

NarcoTraF1c
Ну это кому как удобно... мне удобней первым способом, хотя и вторым могу сделать примерно столько же...
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Imperial
активный пользователь
avatar

Количество сообщений : 128
Возраст : 26
Откуда : Балашов
Дата регистрации : 2007-06-20

СообщениеТема: Re: Подъём-переворот   Чт 28 Июн - 15:58

gSoldafon
А тебе зачем, боишся мозоли набить?
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
gSoldafon
активный пользователь
avatar

Количество сообщений : 110
Возраст : 27
Откуда : Кисловодск
Дата регистрации : 2007-06-27

СообщениеТема: Re: Подъём-переворот   Чт 28 Июн - 16:32

Imperial пишет:
gSoldafon
А тебе зачем, боишся мозоли набить?
Да не боюсь я - уже набил, и теперь думаю если на абитуре часто будем подтягиваться, висеть и т. д. то, руки вообще разогнуть не смогу(быть может), тогда что буду делать! :boredom:
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Imperial
активный пользователь
avatar

Количество сообщений : 128
Возраст : 26
Откуда : Балашов
Дата регистрации : 2007-06-20

СообщениеТема: Re: Подъём-переворот   Чт 28 Июн - 16:37

ничё привыкнешь, я не думаю что тебе разрешат перчатки одевать...
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
gSoldafon
активный пользователь
avatar

Количество сообщений : 110
Возраст : 27
Откуда : Кисловодск
Дата регистрации : 2007-06-27

СообщениеТема: Re: Подъём-переворот   Чт 28 Июн - 16:48

Imperial пишет:
ничё привыкнешь, я не думаю что тебе разрешат перчатки одевать...
Я и все-таки возьму, а там посмотрим :ph34r:
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
NarcoTraF1c
пользователь
avatar

Количество сообщений : 98
Возраст : 26
Откуда : The Castle of The Darkness... Забайкалье :-)
Дата регистрации : 2007-06-26

СообщениеТема: Re: Подъём-переворот   Чт 28 Июн - 18:00

В принципе, перчатки - дело полезное, но толку от них мало... Не знаю как тебе, gSoldafon, а у меня от них еще больше мазолей... :-) Да, и, потом, сотрутся они у тебя быстрее, чем руки, может быть... :-)
Верно говорят, что лучшие перчатки те, которыми нас наделила природа! :-)
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
gSoldafon
активный пользователь
avatar

Количество сообщений : 110
Возраст : 27
Откуда : Кисловодск
Дата регистрации : 2007-06-27

СообщениеТема: Re: Подъём-переворот   Чт 28 Июн - 19:00

NarcoTraF1c пишет:
В принципе, перчатки - дело полезное, но толку от них мало... Не знаю как тебе, gSoldafon, а у меня от них еще больше мазолей... :-) Да, и, потом, сотрутся они у тебя быстрее, чем руки, может быть... :-)
Верно говорят, что лучшие перчатки те, которыми нас наделила природа! :-)
Да природные то лучше конечно, но если они поистерлись :huh: ??
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Verwolf301
активный пользователь
avatar

Количество сообщений : 149
Возраст : 28
Дата регистрации : 2007-05-27

СообщениеТема: Re: Подъём-переворот   Чт 28 Июн - 20:21

Баба должна быть что бы не стерались)))
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Спонсируемый контент




СообщениеТема: Re: Подъём-переворот   

Вернуться к началу Перейти вниз
 
Подъём-переворот
Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 3На страницу : 1, 2, 3  Следующий

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Новосибирское Высшее Военное Командное Училище- :: Прочее :: Спорт-
Перейти: