Новосибирское Высшее Военное Командное Училище-


выбор настоящих мужчин
 
ФорумПорталГалереяЧаВоПоискРегистрацияПользователиГруппыВход

Поделиться | 
 

 В какой вы сейчас форме.

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
На страницу : Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5  Следующий
АвторСообщение
Verwolf301
активный пользователь
avatar

Количество сообщений : 149
Возраст : 29
Дата регистрации : 2007-05-27

СообщениеТема: Re: В какой вы сейчас форме.   Ср 27 Июн - 21:19

И мне
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
gSoldafon
активный пользователь
avatar

Количество сообщений : 110
Возраст : 27
Откуда : Кисловодск
Дата регистрации : 2007-06-27

СообщениеТема: Re: В какой вы сейчас форме.   Чт 28 Июн - 15:22

Подтягивания - 5
100 метров - думаю 5
3 км - около 12 мин должен потянуть
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
NarcoTraF1c
пользователь
avatar

Количество сообщений : 98
Возраст : 27
Откуда : The Castle of The Darkness... Забайкалье :-)
Дата регистрации : 2007-06-26

СообщениеТема: Re: В какой вы сейчас форме.   Пт 29 Июн - 14:40

2 Hunter
Не всегда. Раньше хуже было. :-)
2 Maxop
Буду бегать!!!!!!!!!!!!
Седня весь день бегал! На выносливость себя проверял... Результат-хреновый. По утрам отжимаюсь, подтягиваюсь.
Вечером иногда бегаю. Теперь буду регулярно.[/img]
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
gSoldafon
активный пользователь
avatar

Количество сообщений : 110
Возраст : 27
Откуда : Кисловодск
Дата регистрации : 2007-06-27

СообщениеТема: Re: В какой вы сейчас форме.   Пт 29 Июн - 18:53

NarcoTraF1c пишет:
2 Hunter
Не всегда. Раньше хуже было. :-)
2 Maxop
Буду бегать!!!!!!!!!!!!
Седня весь день бегал! На выносливость себя проверял... Результат-хреновый. По утрам отжимаюсь, подтягиваюсь.
Вечером иногда бегаю. Теперь буду регулярно.[/img]
Давай тренеруйся! Я думаю, что главное в беге на длинные дистанции это усталость, давящая в мозг
Но как сказал кто-то умный с форума: "отключаешь мозг и бежишь" :comando:
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
NarcoTraF1c
пользователь
avatar

Количество сообщений : 98
Возраст : 27
Откуда : The Castle of The Darkness... Забайкалье :-)
Дата регистрации : 2007-06-26

СообщениеТема: Re: В какой вы сейчас форме.   Пт 29 Июн - 19:30

Надо попробовать "отключить" :)
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
gSoldafon
активный пользователь
avatar

Количество сообщений : 110
Возраст : 27
Откуда : Кисловодск
Дата регистрации : 2007-06-27

СообщениеТема: Re: В какой вы сейчас форме.   Пт 29 Июн - 19:48

NarcoTraF1c пишет:
Надо попробовать "отключить" :)
Пробуй!
Я как раз над этим и тренеруюсь
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
NarcoTraF1c
пользователь
avatar

Количество сообщений : 98
Возраст : 27
Откуда : The Castle of The Darkness... Забайкалье :-)
Дата регистрации : 2007-06-26

СообщениеТема: Re: В какой вы сейчас форме.   Пт 29 Июн - 21:50

Сегодня весь день на бегу провел... :) Бегал от вокзала до ВК, от ВК до школы, от школы до вокзала и т.д.... в общей сложности км 10-12 набежал...:)
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Ярослав ДИВЕРСАНТ
активный пользователь
avatar

Количество сообщений : 543
Возраст : 27
Откуда : город Ивдель,Свердловская область.
Дата регистрации : 2008-01-09

СообщениеТема: Re: В какой вы сейчас форме.   Ср 26 Мар - 13:29

Я сейчас просто в ох..ной форме,готов хоть прям сейчас сдать физо в НВВКУ !
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Stror
модератор
модератор
avatar

Количество сообщений : 462
Возраст : 27
Откуда : Temple of the Steel...
Дата регистрации : 2007-05-17

СообщениеТема: Re: В какой вы сейчас форме.   Чт 27 Мар - 0:30

Ты сдай физо после 2х недель абитуры =D
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Колгуев
активный пользователь
avatar

Количество сообщений : 493
Дата регистрации : 2007-11-29

СообщениеТема: Re: В какой вы сейчас форме.   Чт 27 Мар - 0:38

Ага. Так задр*чат, сгибаться ничего не будет. Повезет, если мышечный спазм не поймаешь.
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Ярослав ДИВЕРСАНТ
активный пользователь
avatar

Количество сообщений : 543
Возраст : 27
Откуда : город Ивдель,Свердловская область.
Дата регистрации : 2008-01-09

СообщениеТема: Re: В какой вы сейчас форме.   Чт 27 Мар - 0:57

ПОСМОТРИМ
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Колгуев
активный пользователь
avatar

Количество сообщений : 493
Дата регистрации : 2007-11-29

СообщениеТема: Re: В какой вы сейчас форме.   Чт 27 Мар - 1:23

Возьми какие-нибудь таблетки, которые мышцы прочищают после мощного кача, чтоб ничего не болело. Поверь, таблетки пригодятся.
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Ярослав ДИВЕРСАНТ
активный пользователь
avatar

Количество сообщений : 543
Возраст : 27
Откуда : город Ивдель,Свердловская область.
Дата регистрации : 2008-01-09

СообщениеТема: Re: В какой вы сейчас форме.   Чт 27 Мар - 1:24

я только белок импортный из спорт товаров пью, ну и энергетик.
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Колгуев
активный пользователь
avatar

Количество сообщений : 493
Дата регистрации : 2007-11-29

СообщениеТема: Re: В какой вы сейчас форме.   Чт 27 Мар - 1:27

С энергетиком поаккуратнее, печень сажает. Я рекомендую пивные дрожжи, хорошая вещь, сам употребляю.
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Sultan
активный пользователь
avatar

Количество сообщений : 351
Возраст : 26
Откуда : г.Новосибирск
Дата регистрации : 2007-11-13

СообщениеТема: Re: В какой вы сейчас форме.   Чт 27 Мар - 1:30

Всмысле? как их употреблять? для чего? где взять?
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Ярослав ДИВЕРСАНТ
активный пользователь
avatar

Количество сообщений : 543
Возраст : 27
Откуда : город Ивдель,Свердловская область.
Дата регистрации : 2008-01-09

СообщениеТема: Re: В какой вы сейчас форме.   Чт 27 Мар - 1:30

ну ка про пивные дрожжи по подробние...
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Stror
модератор
модератор
avatar

Количество сообщений : 462
Возраст : 27
Откуда : Temple of the Steel...
Дата регистрации : 2007-05-17

СообщениеТема: Re: В какой вы сейчас форме.   Чт 27 Мар - 1:34

Пива со сметаной и усё =)
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Ярослав ДИВЕРСАНТ
активный пользователь
avatar

Количество сообщений : 543
Возраст : 27
Откуда : город Ивдель,Свердловская область.
Дата регистрации : 2008-01-09

СообщениеТема: Re: В какой вы сейчас форме.   Чт 27 Мар - 1:34

да ну!
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Колгуев
активный пользователь
avatar

Количество сообщений : 493
Дата регистрации : 2007-11-29

СообщениеТема: Re: В какой вы сейчас форме.   Чт 27 Мар - 1:40

Ваня, хорош над ними стебаться! Пивные дрожжи продаются в аптеке. Способствуют усвоению пиши и содержат нужные аминокислоты. Братцы, толковая вещь. По цене - недорого.
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Ярослав ДИВЕРСАНТ
активный пользователь
avatar

Количество сообщений : 543
Возраст : 27
Откуда : город Ивдель,Свердловская область.
Дата регистрации : 2008-01-09

СообщениеТема: Re: В какой вы сейчас форме.   Чт 27 Мар - 1:41

Сколько?
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Колгуев
активный пользователь
avatar

Количество сообщений : 493
Дата регистрации : 2007-11-29

СообщениеТема: Re: В какой вы сейчас форме.   Чт 27 Мар - 1:48

Я покупал за 32рубля/пачка. Покупай, лучше, такие, где дополнительные витанины есть В1, В6 и т.д.
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Sultan
активный пользователь
avatar

Количество сообщений : 351
Возраст : 26
Откуда : г.Новосибирск
Дата регистрации : 2007-11-13

СообщениеТема: Re: В какой вы сейчас форме.   Чт 27 Мар - 1:53

И как употреблять их? и вообще что дают? я не понял
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
nasekomoe
активный пользователь
avatar

Количество сообщений : 184
Возраст : 30
Откуда : Удмуртия
Дата регистрации : 2008-01-05

СообщениеТема: Re: В какой вы сейчас форме.   Чт 27 Мар - 2:26

Колгуев пишет:
Возьми какие-нибудь таблетки, которые мышцы прочищают после мощного кача, чтоб ничего не болело. Поверь, таблетки пригодятся.
А можно узнать поподробней что за таблеточки такие, которые мышцы прочищают, просто никогда о таких неслышал.
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Колгуев
активный пользователь
avatar

Количество сообщений : 493
Дата регистрации : 2007-11-29

СообщениеТема: Re: В какой вы сейчас форме.   Чт 27 Мар - 3:13

Креатин. У культуристов сейчас считается "супер" (пока). Добавка, увеличивающая физические возможности организма, а также выносливость и восстановительные способности за счет дополнителього накопления в мышцах креатина. Креатин синтезируется в печени, поджелудочной железе и почках из аминокислот аргина, глицина и метионина. Извне с мясом и рыбой. Но натуральных запасов едва хватает до середины тренировки :((, поэтому рекомендуется принимать дополнительно. Результаты появляются почти сразу - увеличивается вес штанги, длина пробежки... Выпускается в виде порошка, капсул и в жидком виде. Применять за 30 мин. до тренировке и через 30 мин. В остальные дни утром и вечером. Запивать рекомендуется виноградным соком. Продавцы советуют в начале употреблять ударные дозы, дескать для накапливания (:))... лажа, врачи говорят - "и так сойдет". Цены от 300 до 900 деревянных, но честно стоит того. Фирмы разные, лучше покупать тот, который содержит еще что-нибудь типа фосфата, метионина и т.п. Сейчас наши фирмы тоже взялись за его выпуск - (Muscle Сreatine 7000) не хуже импорта, только что-то крупинки размером побольше и растворяются похуже ("наш креатин - самый креатинистый...") Проверенно...
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Колгуев
активный пользователь
avatar

Количество сообщений : 493
Дата регистрации : 2007-11-29

СообщениеТема: Re: В какой вы сейчас форме.   Чт 27 Мар - 3:14

ВСAА. Аминокислоты с ветвящимися цепочками валин, лейцин и изолейцин.Составляют ~35% мышечной ткани, обеспечивают приток энергии, замедляют распад, способствуют быстрому востановлению после тренировки. Ну и соответственно чаще и быстрее расходуются сами... Принимать за 30 мин до и после тренировки. Выпуск разный. Полное название "Branched Chain Amino Acids" (ВСАА).
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Спонсируемый контент




СообщениеТема: Re: В какой вы сейчас форме.   

Вернуться к началу Перейти вниз
 
В какой вы сейчас форме.
Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 2 из 5На страницу : Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5  Следующий

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Новосибирское Высшее Военное Командное Училище- :: Прочее :: Спорт-
Перейти: