Новосибирское Высшее Военное Командное Училище-


выбор настоящих мужчин
 
ФорумПорталГалереяЧаВоПоискРегистрацияПользователиГруппыВход

Поделиться | 
 

 Вопрос о подготове.

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
На страницу : Предыдущий  1, 2
АвторСообщение
KrotemboS
пользователь


Количество сообщений : 42
Возраст : 26
Дата регистрации : 2008-05-13

СообщениеТема: Re: Вопрос о подготове.   Вт 9 Дек - 21:17

Чем подтягивания можно заменить?
Какая нибудь приблизительная замена к бегу есть, хоть что то похожее?
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Илюха91
пользователь
avatar

Количество сообщений : 27
Возраст : 25
Откуда : Ростовская обл. г Волгодонск
Дата регистрации : 2008-02-28

СообщениеТема: Re: Вопрос о подготове.   Ср 10 Дек - 1:34

В принципе бег можно заменить скакалкой, присиданиями( можно ещё присидать с чем-нибудь тяжёлым типа штанги), бегом по лестнице. Но это всё качает больше мышцы ног а в беге нужна ещё и выносливость. Так что бег на длинные дистанции ты ничем не замениш.
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
saboteur
пользователь
avatar

Количество сообщений : 40
Возраст : 26
Откуда : Саратов
Дата регистрации : 2008-07-06

СообщениеТема: Re: Вопрос о подготове.   Ср 10 Дек - 1:36

бег и подтягивание,заменить можно деньгами-))
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Сергей
пользователь


Количество сообщений : 41
Возраст : 23
Дата регистрации : 2008-10-29

СообщениеТема: Re: Вопрос о подготове.   Чт 11 Дек - 16:19

Выносливость можно выработать так:подтягивание максимальное колличество раз затем отдых 10-15 секунд и отжимания сколько сможешь,так 5 подходов каждый день.Бег бой с тенью,приседания, нам так тренер говорит.
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Вадим антитеррор
пользователь
avatar

Количество сообщений : 79
Возраст : 23
Дата регистрации : 2009-01-11

СообщениеТема: Re: Вопрос о подготове.   Ср 14 Янв - 18:50

я бегаю хорошо...мне сейчас 16...осталось только подтягивание и отжимание подработать!!!
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
мангуст
активный пользователь
avatar

Количество сообщений : 264
Возраст : 29
Откуда : Москва
Дата регистрации : 2007-10-14

СообщениеТема: Re: Вопрос о подготове.   Сб 7 Мар - 20:10

Смотря с какой целью, если тебе надо ноги качать или выносливость то тут уже написано если дыхалку то можно и на велосипед пересесть) Ну а так в принцепе бег можно плаваньем заменить
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль http://www.mangustrus.ucoz.ru/
Спонсируемый контент




СообщениеТема: Re: Вопрос о подготове.   

Вернуться к началу Перейти вниз
 
Вопрос о подготове.
Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 2 из 2На страницу : Предыдущий  1, 2

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Новосибирское Высшее Военное Командное Училище- :: Главный раздел :: НВВКУ-
Перейти: