Новосибирское Высшее Военное Командное Училище-


выбор настоящих мужчин
 
ФорумПорталГалереяЧаВоПоискРегистрацияПользователиГруппыВход

Поделиться | 
 

 Как набрать вес?Помогите.

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
На страницу : 1, 2, 3, 4, 5, 6  Следующий
АвторСообщение
Bullet93
пользователь


Количество сообщений : 24
Возраст : 23
Откуда : Черкесск
Дата регистрации : 2008-07-03

СообщениеТема: Как набрать вес?Помогите.   Вс 6 Июл - 13:55

Мне 15 лет у меня не соответствие. 4 месяца назад рост был 178см,а вес 55кг.Я мечтаю пост в военку.Помогите. Как реально за 2 года набрать вет?
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Roman
пользователь
avatar

Количество сообщений : 38
Возраст : 25
Откуда : Барнаул
Дата регистрации : 2008-07-05

СообщениеТема: Re: Как набрать вес?Помогите.   Вс 6 Июл - 13:59

Тебе еще 3 года до военки.Ходи качайся парень,ведь тупо жир это не вариант!!1
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Andrey999
активный пользователь
avatar

Количество сообщений : 121
Возраст : 26
Дата регистрации : 2008-07-03

СообщениеТема: Re: Как набрать вес?Помогите.   Вс 6 Июл - 14:15

Спортом друг занимайся,лучше правда качайся, НО лучше по комплексу а то сердце посадиш нахер...
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Bullet93
пользователь


Количество сообщений : 24
Возраст : 23
Откуда : Черкесск
Дата регистрации : 2008-07-03

СообщениеТема: Re: Как набрать вес?Помогите.   Вс 6 Июл - 14:47

Да,я вроде качаюсь,отжимания,щас бегать начну.А нет не каких добавок?Ну там пивные дрожжи
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
B.E.Y.
активный пользователь
avatar

Количество сообщений : 192
Возраст : 26
Откуда : Томск
Дата регистрации : 2007-12-29

СообщениеТема: Re: Как набрать вес?Помогите.   Вс 6 Июл - 15:12

Насчёт пивных дрожей,у меня тоже был недостаток веса,мне псоветовали пивные дрожжи,мне они не очень помогли,я их похавал немного и бросил,увеличил питание и физ.нагрузки,ну и набрал до норм.веса.Друг их тоже хавал говорит,они очень мало прибавляют где-то по 100-200 грамм в меся.
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Andrey999
активный пользователь
avatar

Количество сообщений : 121
Возраст : 26
Дата регистрации : 2008-07-03

СообщениеТема: Re: Как набрать вес?Помогите.   Вс 6 Июл - 15:32

Bullet93 пишет:
Да,я вроде качаюсь,отжимания,щас бегать начну.А нет не каких добавок?Ну там пивные дрожжи

Перень, а ты вообще раньше спортом занимался?
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
мангуст
активный пользователь
avatar

Количество сообщений : 264
Возраст : 29
Откуда : Москва
Дата регистрации : 2007-10-14

СообщениеТема: Re: Как набрать вес?Помогите.   Вс 6 Июл - 17:34

Bullet93 дома качаться это мало, запишись на бокс.
купи меда побольше. утром до еды и вечером перед сном выпивай стакан воды размешанной со столовой ложкой меда. это обязательно делай каждый день чтобы у тебя пища усваивалась а если так просто много есть то пользы мало будет 80% гдето в туалет уйдет.
Есть надо много изюма! и всяких белков и морепродуктов желательно с зеленью.
никаких схем нету, просто ешь то что хочеться. кашу овсяную, вареные яйца, макороны, куриные грудки, пыльцу (пчелиную), сыр и т.д.
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль http://www.mangustrus.ucoz.ru/
Roman
пользователь
avatar

Количество сообщений : 38
Возраст : 25
Откуда : Барнаул
Дата регистрации : 2008-07-05

СообщениеТема: Re: Как набрать вес?Помогите.   Вс 6 Июл - 18:32

Да главное слишком много не есть!!!!!!
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Bullet93
пользователь


Количество сообщений : 24
Возраст : 23
Откуда : Черкесск
Дата регистрации : 2008-07-03

СообщениеТема: Re: Как набрать вес?Помогите.   Вс 6 Июл - 21:00

Спасибо брат за помощь,я хожу на баск бегаю много.Я сирота,живу в семье.Недавно умер приемный отец.Денег дома мало.Да секций у нас мало.А на счет меда я начну пить.Да и дрожжи тож начну как ни как но все же.А одну столовую ложку меда разбавлять с водой?
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Bullet93
пользователь


Количество сообщений : 24
Возраст : 23
Откуда : Черкесск
Дата регистрации : 2008-07-03

СообщениеТема: Re: Как набрать вес?Помогите.   Вс 6 Июл - 21:05

Спасибо всем за консультации. Еще скажите а какой нормальный вес для роста 180см?И с каким весом берут в нввку?Где взять таблицу роста и веса?
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Колямба
активный пользователь


Количество сообщений : 175
Дата регистрации : 2007-12-25

СообщениеТема: Re: Как набрать вес?Помогите.   Вс 6 Июл - 21:21

Я за месяц 6 килограмм набрал, завтра диету напишу. Тока я ниче не делал, тока ел и спал:)
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Andrey999
активный пользователь
avatar

Количество сообщений : 121
Возраст : 26
Дата регистрации : 2008-07-03

СообщениеТема: Re: Как набрать вес?Помогите.   Вс 6 Июл - 21:48

Когда мне руку сломали я был 46 кг, а за 3 месяца пока реабилитацию проходил небрал 63 кг. Когда не тренировку пришел в первый раз после перелома, думал когда она закончиться нужно будет выносить вперед ногами из спортзала:)...
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Roman
пользователь
avatar

Количество сообщений : 38
Возраст : 25
Откуда : Барнаул
Дата регистрации : 2008-07-05

СообщениеТема: Re: Как набрать вес?Помогите.   Вс 6 Июл - 22:12

Да ребята где взять таблицу роста и веса
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
мангуст
активный пользователь
avatar

Количество сообщений : 264
Возраст : 29
Откуда : Москва
Дата регистрации : 2007-10-14

СообщениеТема: Re: Как набрать вес?Помогите.   Вс 6 Июл - 22:57

Bullet93 пишет:
Спасибо брат за помощь,я хожу на баск бегаю много.Я сирота,живу в семье.Недавно умер приемный отец.Денег дома мало.Да секций у нас мало.А на счет меда я начну пить.Да и дрожжи тож начну как ни как но все же.А одну столовую ложку меда разбавлять с водой?
да одну ложку меда на стакан воды с водой.
а бегать много не советую, бег кокраз вес понижает....
при твоем росте гдте-то 75 кг надо весить, ну я точно не помню у меня нет таблицы этой
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль http://www.mangustrus.ucoz.ru/
Bullet93
пользователь


Количество сообщений : 24
Возраст : 23
Откуда : Черкесск
Дата регистрации : 2008-07-03

СообщениеТема: Re: Как набрать вес?Помогите.   Вс 6 Июл - 23:11

Все пора заняться сабой.А то я высокий а вес в 15 лет 55кг.Хоть я и жилистый.
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Bullet93
пользователь


Количество сообщений : 24
Возраст : 23
Откуда : Черкесск
Дата регистрации : 2008-07-03

СообщениеТема: Re: Как набрать вес?Помогите.   Вс 6 Июл - 23:30

Пацаны извините чуть от темы отошел. Скажите если я запишусь в ВПК то это даст преимущество при поступлении в НВВКУ?
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
мангуст
активный пользователь
avatar

Количество сообщений : 264
Возраст : 29
Откуда : Москва
Дата регистрации : 2007-10-14

СообщениеТема: Re: Как набрать вес?Помогите.   Вс 6 Июл - 23:58

да. а если там арб проходят и с парашютом прыгают то воопще отлично
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль http://www.mangustrus.ucoz.ru/
Bullet93
пользователь


Количество сообщений : 24
Возраст : 23
Откуда : Черкесск
Дата регистрации : 2008-07-03

СообщениеТема: Re: Как набрать вес?Помогите.   Пн 7 Июл - 0:50

Гмм это хорошо. Щас главное вес мне набрать
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
мангуст
активный пользователь
avatar

Количество сообщений : 264
Возраст : 29
Откуда : Москва
Дата регистрации : 2007-10-14

СообщениеТема: Re: Как набрать вес?Помогите.   Пн 7 Июл - 1:04

да за 2 года успеешь , это не проблема. главное что бы со здоровьем проблем небыло
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль http://www.mangustrus.ucoz.ru/
Bullet93
пользователь


Количество сообщений : 24
Возраст : 23
Откуда : Черкесск
Дата регистрации : 2008-07-03

СообщениеТема: Re: Как набрать вес?Помогите.   Пн 7 Июл - 1:20

Да,еще.Да по мед книжке прошвырнулся,вчера.С рождения написано ЗДОРОВ.а в садике у меня сотресение мозга было. Щас все ок! Да и в 5классе я 2руки сломал на одной руке 2перелома. Думаю такие листики надо вырвать и выкинуть.)))
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Roman
пользователь
avatar

Количество сообщений : 38
Возраст : 25
Откуда : Барнаул
Дата регистрации : 2008-07-05

СообщениеТема: Re: Как набрать вес?Помогите.   Пн 7 Июл - 7:27

Мой рост 176 а все 66 это норма???
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
B.E.Y.
активный пользователь
avatar

Количество сообщений : 192
Возраст : 26
Откуда : Томск
Дата регистрации : 2007-12-29

СообщениеТема: Re: Как набрать вес?Помогите.   Пн 7 Июл - 9:53

Roman у тебя нормальное соотношение рост вес.
Вес высчитывается так,берётся рост 180 см вычитается вес 70 кг = 110(должно получиться 110) значит вес нормальный.Это грубый расчёт,но 100 %.По таблице там очень мудрено да и нет у меня таблицы.
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Bullet93
пользователь


Количество сообщений : 24
Возраст : 23
Откуда : Черкесск
Дата регистрации : 2008-07-03

СообщениеТема: Re: Как набрать вес?Помогите.   Пн 7 Июл - 17:56

Это а как у меня. У меня 178рост и 55см какой тогда должен быть мой вес?
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
мангуст
активный пользователь
avatar

Количество сообщений : 264
Возраст : 29
Откуда : Москва
Дата регистрации : 2007-10-14

СообщениеТема: Re: Как набрать вес?Помогите.   Пн 7 Июл - 19:25

70 точно
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль http://www.mangustrus.ucoz.ru/
B.E.Y.
активный пользователь
avatar

Количество сообщений : 192
Возраст : 26
Откуда : Томск
Дата регистрации : 2007-12-29

СообщениеТема: Re: Как набрать вес?Помогите.   Пн 7 Июл - 19:26

мангуст прав
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Спонсируемый контент




СообщениеТема: Re: Как набрать вес?Помогите.   

Вернуться к началу Перейти вниз
 
Как набрать вес?Помогите.
Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 6На страницу : 1, 2, 3, 4, 5, 6  Следующий

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Новосибирское Высшее Военное Командное Училище- :: Главный раздел :: НВВКУ-
Перейти: